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Por Que Idosos Devem Evitar Suplementos de Potássio Sem Aprovação Médica

Nutrição

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O potássio é um mineral fundamental para várias funções vitais do corpo. Ele ajuda a manter o equilíbrio de fluidos,...

4 de nov. de 2025

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Compreendendo o Teste do Microbioma Intestinal: Você Realmente Precisa?

Nutrição

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Seu microbioma intestinal é uma comunidade incrivelmente complexa composta por trilhões de pequenos organismos vivos...

4 de nov. de 2025

4 min de leitura

Escape do Inverno Cinzento de Londres com uma Noite Grega no Bottarga em Chelsea

Nutrição

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Quando o frio e o céu cinzento de Londres começam a afetar o seu ânimo, é natural desejar a costa soalheira do...

4 de nov. de 2025

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Cocktails Natalinos Festivos e Simples para Celebrar as Festas

Nutrição

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Com a chegada da época natalina, não há nada melhor do que desfrutar de um cocktail de Natal para relaxar após um dia...

4 de nov. de 2025

6 min de leitura

Como Consumir Vinho Semanalmente Pode Reduzir Significativamente o Risco de Doenças Cardíacas

Nutrição

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Quando se trata da relação entre o consumo de vinho e a saúde do coração, as opiniões têm variado bastante ao longo dos...

4 de nov. de 2025

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Dicas Inteligentes de Armazenamento e Organização para Manter Sua Cozinha Sem Bagunça

Nutrição

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A cozinha é frequentemente um dos ambientes mais movimentados da casa, servindo não apenas para preparar refeições, mas...

22 de out. de 2025

4 min de leitura

O Jejum Intermitente Está Afetando a Espessura e o Crescimento do Seu Cabelo?

Nutrição

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O jejum intermitente tornou-se um padrão alimentar amplamente adotado por quem busca perder peso e acelerar o...

20 de out. de 2025

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O Que Realmente São 30 Gramas de Proteína? Guia Prático

Nutrição

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Se você já se perguntou quanto de proteína deve consumir em cada refeição, cerca de 30 gramas por vez é uma ótima meta...

20 de out. de 2025

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Compreendendo as Datas de Validade dos Ovos e Como Usá-los com Segurança Após o Prazo de Frescura

Nutrição

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Você já encontrou ovos na parte de trás da geladeira e ficou em dúvida se ainda podem ser consumidos após a data...

20 de out. de 2025

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