Compreendendo a Queda Normal de Cabelo: Quando Procurar um Especialista

Você pode ter notado uma quantidade incomum de cabelo na escova ou na linha do cabelo, o que pode causar preocupação. A queda de cabelo, seja temporária ou permanente, é comum em várias fases da vida. Embora seja normal perder alguns fios diariamente, saber quando essa queda indica um problema pode ser difícil.

Em média, perder entre 50 e 100 fios por dia é normal e parte do processo natural de renovação capilar. Especialistas ressaltam que essa queda diária é um elemento normal do ciclo de crescimento do cabelo. Porém, ao usar penteados protetores como tranças, a queda pode aumentar após remover o estilo, pois os fios que estavam na fase final de crescimento acabam caindo.

Notar uma queda de cabelo maior que o habitual pode causar inquietação. Se você apresentar uma perda rápida ou intensa, perceber afinamento visível ou falhas no couro cabeludo, é importante buscar avaliação profissional. Dermatologistas podem ajudar a identificar causas ocultas da queda.

Fique atento a sinais adicionais como irritação, dor, coceira ou sensibilidade no couro cabeludo que acompanhem o afinamento, pois podem indicar condições médicas que exigem tratamento. Embora a queda de cabelo possa ser normal, mudanças súbitas nunca devem ser negligenciadas.

Procurar um especialista é especialmente importante se houver histórico familiar de queda, ou se remédios caseiros e produtos sem prescrição não melhorarem a situação. Uma intervenção precoce pode fazer grande diferença no controle da queda.

O cabelo cresce em um ciclo contínuo que inclui três fases principais: anágena, catágena e telógena. Cada folículo capilar pode estar em uma fase diferente, o que evita que se perca todo o cabelo de uma só vez.

A fase anágena é o período ativo de crescimento que dura de dois a sete anos, variando conforme fatores genéticos e pessoais. Nessa fase, novas células se formam rapidamente na raiz, fazendo o cabelo crescer. Cerca de 85 a 90% dos fios estão normalmente nesta etapa.

Depois vem a fase catágena, uma fase transitória curta em que o crescimento para. Essa fase dura de duas a três semanas e envolve o encolhimento da bainha externa do folículo, preparando o fio para o repouso.

Por fim, a fase telógena é a fase de repouso que dura de três a quatro meses. O fio antigo permanece solto no folículo até ser substituído por um novo fio. Entre 10 a 15% dos cabelos estão geralmente nessa fase. Após o telógeno, o ciclo reinicia na anágena.

Preocupações com a queda surgem quando há desequilíbrio nessas etapas, como queda excessiva ou substituição insuficiente dos fios, causada por fatores diversos que vão da saúde ao estilo de vida.

Diversos fatores contribuem para o aumento da queda capilar. A genética é uma das principais causas, com padrões hereditários que levam a condições como a alopecia androgenética. Nos homens, isso provoca recessão da linha capilar e afinamento no topo da cabeça, enquanto nas mulheres ocorre um afinamento geral.

Alterações hormonais e problemas de saúde como distúrbios da tireoide, síndrome dos ovários policísticos (SOP) e doenças autoimunes afetam fortemente o crescimento capilar. Essas mudanças hormonais podem ocorrer durante a gravidez, pós-parto ou menopausa.

O estresse é outro fator comum; a queda relacionada ao estresse, chamada eflúvio telógeno, geralmente aparece meses após eventos emocionais ou físicos intensos, como doença ou perda pessoal. Esse tipo de queda pode ser notada ao lavar ou escovar o cabelo.

Deficiências nutricionais também enfraquecem os fios, tornando-os finos e quebradiços, especialmente quando faltam ferro, zinco, biotina e vitaminas essenciais. Alguns medicamentos como anticoagulantes, antidepressivos e tratamentos para hipertensão ou câncer podem causar queda como efeito colateral.

Hábitos diários como uso excessivo de calor, penteados muito apertados e tratamentos químicos repetidos danificam os fios e aceleram a queda. O envelhecimento natural ainda reduz o ritmo de crescimento e o diâmetro dos fios, levando ao afinamento gradual.

Compreender essas causas é fundamental para tomar medidas informadas na prevenção e manejo da queda, mantendo o cabelo e couro cabeludo mais saudáveis.

Se você está preocupado com a queda ou afinamento, existem produtos que ajudam a estimular o crescimento saudável e fortalecer os fios. Suplementos com vitaminas e minerais essenciais reforçam a saúde interna e a qualidade capilar.

Tratamentos tópicos como soluções de minoxidil são recomendados por dermatologistas para estimular o crescimento e retardar o afinamento. Produtos para cuidados capilares, como óleos fortalecedores, séruns e shampoos especiais, ajudam a reduzir a quebra e melhorar o couro cabeludo.

Proteja seu cabelo evitando uso excessivo de calor, químicas agressivas e preferindo penteados mais soltos para reduzir o estresse nos folículos. Rotinas suaves de limpeza e hidratação adequadas ao seu tipo de cabelo mantêm o equilíbrio do couro cabeludo, favorecendo o crescimento.

Dispositivos como capacetes de luz LED oferecem uma alternativa para estimular os folículos por meio da terapia luminosa, com benefícios perceptíveis para densidade capilar em uso constante.

Combinar um estilo de vida saudável, produtos adequados e acompanhamento profissional é a melhor forma de preservar e melhorar a saúde natural dos seus cabelos.