Séparé de sa famille ? Comment créer un Noël avec une 'famille choisie' peut apporter réconfort et lien

Après la fin de ma relation de longue date, me retrouver sans plans pour les fêtes m’a causé beaucoup d’anxiété. Cela faisait plusieurs années que je n’étais pas avec ma famille biologique, et sans partenaire pour partager ce moment, la solitude me pesait énormément. L’idée de rester isolé pendant que d’autres se retrouvaient en famille me semblait insupportable, même si je savais que les Noëls familiaux peuvent autant provoquer du stress que de la joie.

Je me suis demandé si d’autres ressentaient la même chose : être seul.e à une période censée être synonyme de partage. Je n’étais pas seul.e. De cette prise de conscience est née l’idée d’un 'Noël des Égarés', réunissant celles et ceux qui, pour une raison ou une autre, ne passent pas les fêtes avec leur famille d’origine. Cela inclut les personnes séparées de leur famille, celles vivant loin de chez elles, ou tout simplement des gens en quête d’une autre manière de célébrer ou d’éviter la solitude pendant les fêtes.

Le 'Noël des Égarés' peut prendre diverses formes. Certains s’immergent pleinement dans l’esprit de Noël, décorant un sapin, partageant du vin chaud et un repas festif, tandis que d’autres préfèrent ignorer complètement cette journée. Parfois, c’est un espace où l’on parle ouvertement de la douleur liée aux relations familiales, d’autres fois on évite ce sujet pour se concentrer sur la joie d’être ensemble.

Le vrai cœur de ce rassemblement est de créer une communauté pour celles et ceux qui, autrement, passeraient la journée seuls ou redoutant cette période. C’est un mélange de personnes pour qui Noël est un moment difficile et celles qui souhaitent simplement célébrer autrement, inventer des traditions nouvelles qui correspondent mieux à leur vie.

Une raison majeure de passer Noël à l'écart de sa famille est la séparation familiale, une situation plus courante qu’on ne le pense. D’après des recherches de Women's Spot, environ une famille sur cinq connaît des cas de séparation, avec des personnes coupant ou subissant la coupure du contact.

Cette période amplifie les difficultés vécues par les personnes séparées. Noël est socialement présenté comme un temps d’amour et de liens familiaux, ce qui contraste fortement avec la réalité de certains, marquée par des souvenirs douloureux ou l’exclusion des traditions familiales devenues inaccessibles ou insécurisantes.

De plus, lorsqu’on est à l’initiative de la rupture, le sentiment de culpabilité peut s’intensifier aux moments importants comme Noël. Des questions surgissent sur une possible réconciliation, la guérison des blessures ou la justesse de ce choix. Ces réflexions ne sont pas propres aux fêtes mais sont souvent exacerbées à cette période dédiée au bilan et aux espoirs.

La séparation familiale n’est pas la seule raison poussant à chercher d’autres façons de célébrer Noël. Nombreux sont ceux qui, ayant de bonnes relations familiales, désirent aussi autre chose. Quand j’ai proposé d’organiser un 'Noël des Égarés', j’ai été surprise par le nombre d’admirations, y compris de la part de personnes proches de leur famille.

Certain.es souhaitaient fêter avec leur partenaire, leurs ami.es, ou même seul.e, créant une fête plus authentique que celle dictée par les obligations. Pourtant, beaucoup se sentaient prisonnier.es des attentes et du devoir de célébrer avec leur famille d’origine, ce qui les empêchait de suivre leurs envies.

Bien que la loyauté et le sacrifice soient des qualités précieuses, il est libérateur et réconfortant de considérer les fêtes comme un moment pour célébrer toutes les relations significatives, qu’elles soient familiales ou choisies. Cette vision rejoint le travail d’auteurs et psychothérapeutes comme Sophie K Rosa, qui encourage à élargir la notion de famille à toute personne qui soutient notre bien-être et bonheur.

Ainsi, on peut créer des expériences festives qui nourrissent la santé émotionnelle et la croissance personnelle, sans se limiter aux modèles familiaux traditionnels.

Lors de mon premier 'Noël des Égarés', mes attentes de solitude et tristesse ont été bouleversées. J’ai vécu des semaines riches de petits plaisirs : partage de boissons nostalgiques, balades revigorantes, visionnage de films, préparation de repas avec un groupe varié — amis de longue date ou nouvelles rencontres. Ces rassemblements croisaient âges et parcours, offrant échanges, rires et chaleur.

Nous avons parlé de nos liens familiaux complexes, partagé pertes et espoirs, et imaginé ensemble de nouvelles traditions respectant nos réalités. Le jour de Noël même, nous avons cuisiné, regardé des films et marché ensemble, entouré.e.s par cette 'famille' choisie et créée par nous-même. Ce fut une expérience profondément guérissante, qui a transformé un jour redouté en un temps de joie et compassion.

Pour cette saison festive à venir, mon agenda est rempli d’événements similaires avant et après Noël. Beaucoup de liens sont nés d’invitations lancées en début de mois, donnant lieu à dîners, soirées cinéma, cocktails et promenades en plein air. Certains sont des visages nouveaux, d’autres des ami.es connaissant déjà le concept.

Fait intéressant, je passerai le jour de Noël avec un ex-partenaire — devenu un ami précieux — et sa famille. Cela suscite souvent curiosité, questionnements sur une possible reprise ou la pertinence de ce choix. Pour moi, cela symbolise la souplesse des relations et la liberté de définir la famille à sa manière. C’est un rappel magnifique que la famille peut être choisie et transformée au fil de la vie.

Il est indéniable que les fêtes peuvent être difficiles quand on est séparé ou éloigné de sa famille biologique. La société véhicule souvent le message qu’il faut, malgré tout, ressentir le manque et l’attachement à ces liens. Cette pression peut aggraver la douleur et la solitude de beaucoup.

Mais il existe une opportunité joyeuse et puissante en choisissant un autre chemin. Créer des liens avec d’autres — ami.es de longue date ou nouveaux compagnons — et forger une fête adaptée à sa vie peut offrir un profond épanouissement et un sentiment d’appartenance.

Ces célébrations nous invitent à repenser la définition de la famille et à briser l’idée qu’il faut correspondre à un modèle unique. Choisir avec qui on fête, c’est privilégier les relations qui soutiennent notre bien-être et bonheur, plutôt que celles dictées uniquement par la biologie ou le devoir.

Depuis que j’ai partagé l’idée du 'Noël des Égarés', j’ai reçu de nombreux témoignages en quête de cette communauté. C’est encourageant de voir ce concept devenir une tradition significative — une manière pour celles et ceux dont la vie ou les liens familiaux ne collent pas aux représentations classiques de trouver la joie, la connexion et la bienveillance que tout le monde mérite pendant les fêtes.

Alors, si vous vous apprêtez à vivre les fêtes sans votre famille biologique ou aspirez à autre chose que les rituels habituels, rappelez-vous qu’il est non seulement acceptable mais merveilleux de créer une nouvelle forme de célébration avec ceux qui comptent vraiment pour vous.