Cómo manejar una relación cuando tu pareja quiere explorar la poliamoría pero tú prefieres monogamia

La poliamoría, que implica mantener relaciones románticas consensuadas con múltiples personas, ha existido por mucho tiempo, pero su visibilidad ha aumentado en la cultura popular recientemente. Desde dramas históricos que muestran relaciones poli en distintas épocas hasta programas que exploran la transición de la monogamia a la poliamoría, el tema está muy presente. Plataformas como TikTok han amplificado las conversaciones, con influencers compartiendo experiencias sobre las alegrías y retos asociados.

Es posible que este fenómeno también influya en tu entorno personal. Tal vez un colega comience a experimentar la poliamoría, o amigos de mucho tiempo revelen que han abierto sus relaciones. Pero, ¿qué pasa si la situación afecta tu vida más de cerca y tu pareja expresa interés en explorar la poliamoría mientras tú te sientes firme en la monogamia? Este dilema es común y puede parecer una gran diferencia en valores fundamentales de la relación.

Cuando tu pareja desea probar la poliamoría y tú estás comprometida con la monogamia, puede parecer un obstáculo insalvable desde el principio. Y eso está bien. Es totalmente válido decir no si el estilo de relación no se alinea con lo que sientes cómodo. Como señala la terapeuta Sandra Kushnir, 'Nadie debe sentirse presionado o forzado a adoptar un estilo de relación que no resuene con sus necesidades y zonas de confort'.

Sin embargo, las relaciones donde una persona es monógama y la otra poliamorosa, conocidas como relaciones 'mono-poliamorosas', pueden prosperar. Las claves son la comunicación abierta, el respeto a los límites y la disposición genuina de entender las perspectivas del otro. Dado que los integrantes tienen necesidades y maneras distintas de relacionarse, estas relaciones exigen más esfuerzo y negociación constante para mantener equilibrio y armonía.

Es importante recordar que toda relación requiere cierto nivel de compromiso. Ninguna pareja tendrá deseos o expectativas idénticas, pero la pregunta es: ¿ambos están verdaderamente comprometidos a superar sus diferencias con empatía y respeto?

La apertura creciente hacia la poliamoría hoy se debe en parte a que el estigma que antes rodeaba las relaciones no monógamas está desapareciendo. Expertos como Jess Carbino señalan que la mejor representación en medios y redes sociales anima a más personas a considerar sus vidas románticas más allá de la monogamia tradicional.

A veces, las personas monógamas temen que el interés de su pareja en la poliamoría refleje una pérdida de atracción o compromiso. Pero muchas veces, el deseo de explorar múltiples relaciones nace de la autoexploración y la búsqueda de una intimidad auténtica. Esto es especialmente cierto entre personas queer, quienes suelen cuestionar las normas de relación estándar y pueden encontrar que la poliamoría permite expresar diversas formas de cercanía sin ajustarse a la monogamia.

Las personas de color también relacionan la poliamoría con la liberación cultural y descolonización. Históricamente, muchas sociedades, especialmente en África, practicaban estructuras familiares y de relación no monógamas antes de la colonización europea, que cambió esas normas sociales. Estos enfoques diversos al amor y pareja están recibiendo un reconocimiento reflexivo y aceptación crecientes. Así, la no monogamia consensuada es cada vez más común y visible socialmente, con más personas en EE.UU. reportando experiencias en estos modelos.

Aunque la poliamoría gana visibilidad, la monogamia sigue siendo una elección común y válida. Ambos estilos han coexistido por siglos, y muchas personas se sienten plenas en relaciones monógamas. La realidad es que la monogamia no es un concepto rígido, sino un espectro – algunos expertos hablan de un 'continuo de monogamia'.

Este espectro puede incluir parejas monógamas que permiten ciertas libertades, como coqueteos o conexiones emocionales fuera de la pareja primaria. El objetivo fundamental suele ser que ambos acuerden exclusividad en compromiso, lo que genera confianza y seguridad.

Sin embargo, cuando una persona monógama está con alguien poliamoroso, surgen desafíos sobre estos valores. Por ejemplo, el monógamo puede esperar una conexión emocional y sexual exclusiva, mientras el poliamoroso desea tener experiencias múltiples. Estas diferencias pueden generar celos, inseguridades o malentendidos si no se hablan y gestionan abiertamente.

El éxito en relaciones mono-poliamorosas depende de una comunicación honesta, límites claros y respeto mutuo por los sentimientos legítimos. Ambas partes deben reconocer que pueden estar en caminos distintos pero aún trabajar por metas compartidas y felicidad mutua.

Si estás considerando iniciar o mantener una relación mono-poliamorosa, es útil conocer los retos únicos que implica y las oportunidades para crecer y conectarse. Las relaciones, sean como sean, pueden ser satisfactorias si ambas personas se comprometen a satisfacer las necesidades emocionales y románticas del otro.

Las personas poliamorosas pueden enfrentar emociones complicadas como culpa, agotamiento o juicios sociales, dado que la monogamia se suele concebir como norma. Pueden sufrir cuando su deseo de múltiples conexiones es malinterpretado o estigmatizado como egoísta. Por otro lado, la pareja monógama puede lidiar con celos, tristeza o miedo a que sus necesidades no sean reconocidas completamente, a veces sintiéndose injustamente etiquetas como 'inflexibles' por buscar exclusividad.

Mantener canales de comunicación abiertos y escuchar activamente es fundamental. El poliamoroso debe asegurar constantemente al monógamo que sigue siendo valorado y querido, sin quedar relegado. Reuniones periódicas permiten expresar emociones, revisar acuerdos y ajustar lo que sea necesario.

Aquí tienes algunas estrategias recomendadas por expertos para navegar este estilo complejo y evolutivo:

1. Busca entender sinceramente la perspectiva de tu pareja. Reconoce que las preferencias y límites en relaciones son profundamente personales. En lugar de juzgar, mantente curiosa y abierta. Esto crea la base para conversaciones honestas donde ambos se sientan seguros para compartir sin temer críticas o rechazo.

2. Considera la terapia como herramienta valiosa. El acompañamiento individual puede ayudarte a explorar tus sentimientos sobre la poliamoría, analizar tus patrones afectivos pasados y aumentar la autoconciencia. La terapia de pareja también puede apoyar a ambas personas para manejar emociones y negociar acuerdos satisfactorios.

3. Hablen sobre cómo interactuarán con las otras parejas de tu pareja. Aunque tú no seas poliamorosa, la poliamoría implica múltiples personas. Es crucial entender cómo te relacionarás con los metamours (las otras parejas). ¿Te sentirás cómoda conociéndolos? ¿Qué límites tienes en cuanto a espacios comunes o prácticas de intimidad? Definir estos detalles temprano previene malentendidos y heridas.

4. Establezcan reglas claras y límites juntos. Estas pueden variar según su comodidad y objetivos. Puede significar priorizar a un compañero como principal o decidir qué conductas son aceptables en todas relaciones. Escribir los puntos irrenunciables y revisarlos regularmente asegura que sigan alineados a medida que evolucionan.

5. Mantengan comunicación constante e intencional. Las relaciones poliamorosas involucran dinámicas más complejas, por lo que es importante hacer chequeos periódicos para hablar sobre lo que funciona, dificultades y evolución emocional, fortaleciendo la confianza y flexibilidad.

6. Prioriza tu salud mental y seguridad. Ten presente las dinámicas culturales y sociales que pueden afectar tu experiencia, especialmente si eres persona de color. Algunos espacios poliamorosos pueden carecer de inclusión o reproducir sesgos. Conoce tus límites emocionales y defiende tu bienestar sin culpa.

Aunque las relaciones mono-poliamorosas pueden prosperar con esfuerzo, a veces no coinciden con tus necesidades o valores esenciales, y está bien. Intentar la poliamoría sólo para mantener a una pareja o evitar la soledad suele generar frustración y desgaste emocional. Mantener la honestidad sobre lo que realmente te hace sentir bien es fundamental.

Considera terminar si actúas por miedo en vez de interés genuino, si constantemente cedes tus límites o sientes que tu pareja ignora tus sentimientos y acuerdos.

Señales de que es momento de replantear la relación incluyen comportamientos de control o vigilancia, malestar emocional constante y visiones irreconciliables sobre el futuro que ninguno puede ajustar.

Recuerda que separarse no es fracaso, sino elegir autenticidad y respeto por tu salud emocional antes que permanecer en una relación que no te aporta. Ambos merecen encontrar parejas cuyos valores y necesidades coincidan y donde el amor impulse crecimiento y felicidad.